lifepharma_1 
― 身近なハーブを、使える形にする ―
今回は、ローズマリーを使ってチンキを仕込みました
使ったのは、職員の自宅にあったローズマリー
丸2日ほど乾燥させてから使っています
こういう身近なものが、
ちゃんと“使える形”になるのがハーブの面白さだなと、改めて感じました
■ローズマリーチンキとは
チンキというのは、
ハーブをアルコールに漬けて成分を引き出したものです
水では取り出しにくい精油成分も抽出できるので、
しっかりとした濃さのエキスになります
いわば、
“ハーブの力を濃縮した液体”です
■作り方はシンプル
やることは意外とシンプルです
乾燥させたローズマリーを瓶に入れて、
無水エタノールを注ぐ
目安はざっくり1：10くらい
あとは冷暗所に置いて、毎日軽く振るだけ
これを1〜2週間
日が経つごとに色が変わっていくのを見るのが、
地味に楽しい時間でした
帰宅して瓶を見て、軽く振る。それがちょっとした習慣に
乾燥ローズマリーと無水エタノールを用意
今回は１９ｇの乾燥ローズマリーに無水エタノール２４０ｍL
８日後 毎日軽く振っては、愛でるの繰り返し
コーヒーフィルタで濾過中（緑に癒やされます）
遮光瓶に移し替え、冷暗所に保管（１年程度保存可能）
■ローズマリーの効能
ここは少しだけ専門的に
ローズマリーは、
「守る」と「巡らせる」を同時にやるハーブ
・抗酸化作用
ロズマリン酸などの成分が、活性酸素を抑えます
👉 細胞ダメージの軽減
👉 老化の進行をゆるやかにする
“若返り”というより、老化のスピードを抑える方向です
・血行促進作用
精油成分により末梢血流が改善します
👉 冷え・むくみ対策
👉 頭皮や皮膚環境のサポート
なんとなく重い感じのときに、少し流れを良くしてくれるイメージです
・抗菌・抗炎症作用
皮膚環境を整える方向に働きます
👉 ニオイ対策
👉 軽いトラブルの予防
※水虫などの治療は医薬品が基本です
■ハーブとしての特徴
ローズマリーは
リラックス系というより、動かすタイプのハーブ
気持ちも体も、少しスイッチを入れてくれるような感覚があります
■使い方のイメージ
チンキはそのままではなく、薄めて使うのが基本です
スプレーにしたり、頭皮ケアに使ったり
このあとバーム（軟膏）にしてみる予定です
■ライフ薬局でのこれから
今回のローズマリーは職員の自宅のものですが、
今後はライフ薬局でも育てていく予定です
薬だけでなく、
こうした日常のケアも含めて
相談できる薬局でありたいと思っています
■最後に
やってみて一番良かったのは、
毎日少しずつ変化を見ていく時間でした
忙しい中でも、こういう時間があると少し整う気がします
■次回予告
このチンキを使って、
ローズマリーバーム（軟膏）を作ります
“塗るハーブ”としてどうなるか、またまとめます
今回もライフ薬局ブログをご覧頂きありがとうございます
薬剤師 伊東正広
処方箋送信にお役立てください
ライフ薬局HP