タンパク質

こんにちは、ライフ薬局神栖店　伊東です。 インフルエンザなどの感染症が気になる季節になってきました。 感染対策の基本は、手洗い、咳エチケット、十分な睡眠など。 そしてもう一つ、普段からバランスのよい食事をとり、体の状態を […]

水切りヨーグルトを、ベーグルとドリンクで丸ごと楽しみました ブルーベリーと水切りヨーグルトをたっぷりのせたベーグル こんにちは、ライフ薬局 伊東。 食事は毎日のことだから、難しく考えすぎず、おいしく、楽しく、少しだけ体に […]

冷えた体に病気は宿る体の芯を温めれば、みるみる健康になる　― 温活と「タンパク質」の大切なお話 ― こんにちはライフ薬局 神栖店プロテインマイスターの伊東です 最近は趣味のブログが多く、読書ブログ、タンパク質関連は少なか […]

こんにちは、ライフ薬局薬剤師の伊東です 暑さが続くと、なんとなく疲れが取れにくく、食欲も落ちがちですね そんなときこそ食べたいのが、夏野菜をたっぷり使ったスパイシーなカレー！今回は「ズッキーニ・鶏肉・玉ねぎ・カットトマト […]

ブロンズランク シルバーランク ゴールドランク 今回も資格を取得しましたのでご報告しますタマゴのソムリエ検定である、タマリエ検定に合格しました 今年は昆布検定、レモン検定にも合格しました　検定合格ラッシュの２０２４年にな […]

昆布検定合格者として昆布のレシピを考案したいと思っていました 　そして今回、我が家の発酵器ヨーグルティアで昆布醤油麹を作ってみましたのでご報告します　 　ここで、昆布の効果を再確認・ヨウ素が豊富で新陳代謝アップし、美肌効 […]

脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」医師が教える子どもの食事50の基本 赤坂ファミリークリニック院長東京大学医学部附属病院　小児科医伊藤　明子著 著者は子どもの食事を医学的な観点から研究海外の論文から日々最新の情報を […]

今回は本とレシピのご紹介 これ1冊！女性の「糖尿病・ヘモグロビンA1ｃ」 4人の専門医が「女性の糖尿病」、「かくれ高血糖」、ヘモグロビンA1ｃを下げる「スゴ技」、「腸あたため」と「降糖」ストレッチ、などを紹介 インスリン […]

タンパク質ライフを提案するライフ薬局　伊東ブログです今回は今話題のプロテインゼリーに初挑戦しました子供達にプロテインを飲んでもらいたいけれどもなかなか飲んでくれなくて、悩んでいるご家庭に救世主になるレシピです材料は　セイ […]