レシピ

こんにちは。ライフ薬局　伊東です 暑さが厳しくなってくると、外出時や仕事中に少しでも涼しさを感じたくなります そこで今回は、l-メントール、ハッカ油、無水エタノール、精製水を使い、衣類に使用する「超冷却アロマミスト」作り […]

10mLパルファム試作、はじめました ライフ薬局では、日々のお薬の相談だけでなく、暮らしの中でできるセルフケアにも目を向けています 今回のテーマは、香りのセルフケア。 これまで練り香水、ボディオイル、ロールオンオイルなど […]

セルフケア・アロマボディオイルを作りました 前回の練り香水に続いて、今回はアロマボディオイルを作ってみました 今回のテーマは、「香りを楽しみながら、肌にもなじみやすいセルフケアオイル」です ベースには、ホホバオイルとMC […]

あなただけの香りを、日常のセルフケアに 白色ワセリンとエッセンシャルオイルでつくる、薬局発の練り香水 こんにちはライフ薬局伊東です 今回のテーマは、香りとセルフケア お薬をお渡しするだけでなく、日々の暮らしの中で、自分の […]

前回仕込んだローズマリーチンキ 帰宅して、瓶を見て、軽く振る少しずつ色が深くなっていくのを見るのが、いつの間にか日課に 今回はそれを使って、バームにしてみました ■チンキからバームへ チンキはそのままでも使えますが、アル […]

― 身近なハーブを、使える形にする ― 今回は、ローズマリーを使ってチンキを仕込みました 使ったのは、職員の自宅にあったローズマリー丸2日ほど乾燥させてから使っています こういう身近なものが、ちゃんと“使える形”になるの […]

〜発酵食品マイスター、夜な夜な発酵する〜 こんにちは。ライフ薬局の伊東です 白衣を脱ぐと、発酵スイッチが入ります先日発酵食品マイスターの試験に合格し、益々発酵にのめり込んでいます 今回のテーマは「塩麹」 真面目に仕込みま […]

こんにちはライフ薬局 神栖店の食育アドバイザーの伊東です とんかつ店「かつや」で食べた大根の副菜がとても美味しくて、「これ、家でも作れるのでは？」と思い、ホットクック（自動調理鍋）を使って再現してみました 結果から言うと […]

新年のごあいさつ あけましておめでとうございます旧年中はライフ薬局をご利用いただき、誠にありがとうございました本年も、地域の皆さまの健康を支える“身近な相談先”として、安心してご利用いただける薬局を目指してまいりますどう […]

Dry ｄry理屈じゃない Star light ポーズで She’s so dry dry 冷たいまま見つめてる 見つめてる！　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木雅之　Dry　Dryより このイントロが流れる […]

スイーツづくりはオーブンを使うし、時間もかかって大変　そんな皆様に旬のさつまいもを使ったレシピをご提案忙しい日でもパッと作れて、仕上げのキャラメリゼで“お店の味” さつまいもの優しい甘さと、牛乳・卵のコクで満足感のある一 […]

ハロウィ-ンにぴったりのパンプキンプリン小麦粉不使用、水切りヨーグルトでタンパク質をプラスし、砂糖はバニラアイスを溶かして代用レンチンして、翌日にブリュレで仕上げれば、表面はバリッ、中はとろり深夜にこっそり仕込んでいます […]

ブームに乗り遅れてしまいました意識が低すぎたと猛省しているライフ薬局　伊東です今まで色々な食材、サプリ、プロテインなど紹介してきましたが、MCTオイルを紹介していませんでした いや、今からでも遅くない、毎朝摂取をはじめま […]

秋の味覚、かぼちゃを使った腸活サラダをご紹介しますヨーグルトとオリゴ糖を使い、素材の味を活かしたヘルシーな一品チーズ・くるみ・レーズンの食感で満足感アップ！ 食材の健康効果 かぼちゃ：腸を元気にする食物繊維とβ-カロテン […]

🌿 赤いニキビは「熱」と「炎症」のサイン ライフ薬局薬剤師の伊東です娘が中学１年生になり、赤いニキビができるようになりまししたそれは対策を取らねばならぬと調べところ漢方では、赤く腫れたニキビは「血熱（けつ […]

🍆夏の定番！なすの煮浸しで体も心もほっとひと息 こんにちは、ライフ薬局　薬剤師の伊東です！ 暑さが続くこの季節、食欲が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか そんな時におすすめなのが、冷やしても美味しい […]

こんにちは、ライフ薬局薬剤師の伊東です 暑さが続くと、なんとなく疲れが取れにくく、食欲も落ちがちですね そんなときこそ食べたいのが、夏野菜をたっぷり使ったスパイシーなカレー！今回は「ズッキーニ・鶏肉・玉ねぎ・カットトマト […]

こんにちは！ライフ薬局の調剤事務、橋本です。 夏の暑さが本格的になり、体調管理が大切な季節になりましたね。皆さんは夏バテや冷房での体の冷え、感じていませんか？ 今回は、私が実際に取り入れている夏を乗り切るアイテムをご紹介 […]

休みにはニンニク料理を作るのが習慣になりました薬剤師の伊東です 今回はニンニクレシピ第三弾になります 暑いですね、まだ関東梅雨明けしていないのに３０度越えの日々 クーラーが効いた薬局内でも暑い、そして疲れる休日はまたニン […]

ライフ薬局薬剤師　伊東です 天然の抗生物質と題してニンニクについてブログを書きました　 ニンニクは調べれば調べるほど魅力的な食材でした　 最近疲れが溜る、抜けない、血圧は高い、感染症対応、８月に５３歳など色々ある伊東では […]