伊東

こんにちは。ライフ薬局　伊東です 暑さが厳しくなってくると、外出時や仕事中に少しでも涼しさを感じたくなります そこで今回は、l-メントール、ハッカ油、無水エタノール、精製水を使い、衣類に使用する「超冷却アロマミスト」作り […]

こんにちは。ライフ薬局の伊東です 前回のライフ薬局ブログでは、木之内さんが鎌倉への日帰り旅行を紹介し、その中で美しい紫陽花の写真を掲載していました 鎌倉の紫陽花を見ているうちに、私も季節の紫陽花を見に行きたくなり、伊東も […]

10mLパルファム試作、はじめました ライフ薬局では、日々のお薬の相談だけでなく、暮らしの中でできるセルフケアにも目を向けています 今回のテーマは、香りのセルフケア。 これまで練り香水、ボディオイル、ロールオンオイルなど […]

セルフケア・アロマボディオイルを作りました 前回の練り香水に続いて、今回はアロマボディオイルを作ってみました 今回のテーマは、「香りを楽しみながら、肌にもなじみやすいセルフケアオイル」です ベースには、ホホバオイルとMC […]

あなただけの香りを、日常のセルフケアに 白色ワセリンとエッセンシャルオイルでつくる、薬局発の練り香水 こんにちはライフ薬局伊東です 今回のテーマは、香りとセルフケア お薬をお渡しするだけでなく、日々の暮らしの中で、自分の […]

前回仕込んだローズマリーチンキ 帰宅して、瓶を見て、軽く振る少しずつ色が深くなっていくのを見るのが、いつの間にか日課に 今回はそれを使って、バームにしてみました ■チンキからバームへ チンキはそのままでも使えますが、アル […]

― 身近なハーブを、使える形にする ― 今回は、ローズマリーを使ってチンキを仕込みました 使ったのは、職員の自宅にあったローズマリー丸2日ほど乾燥させてから使っています こういう身近なものが、ちゃんと“使える形”になるの […]

〜発酵食品マイスター、夜な夜な発酵する〜 こんにちは。ライフ薬局の伊東です 白衣を脱ぐと、発酵スイッチが入ります先日発酵食品マイスターの試験に合格し、益々発酵にのめり込んでいます 今回のテーマは「塩麹」 真面目に仕込みま […]

こんにちはライフ薬局 神栖店の食育アドバイザーの伊東です とんかつ店「かつや」で食べた大根の副菜がとても美味しくて、「これ、家でも作れるのでは？」と思い、ホットクック（自動調理鍋）を使って再現してみました 結果から言うと […]

2月14日から開催されている「第64回 成田の梅まつり」成田山公園が、やわらかな梅の香りに包まれていました 会場は、成田山新勝寺に隣接する広大な公園エリア歴史ある伽藍と自然が調和する、成田らしい風景が広がります 白梅と紅 […]

冷えた体に病気は宿る体の芯を温めれば、みるみる健康になる　― 温活と「タンパク質」の大切なお話 ― こんにちはライフ薬局 神栖店プロテインマイスターの伊東です 最近は趣味のブログが多く、読書ブログ、タンパク質関連は少なか […]

年始〜冬は、嘔吐から始まる「おなかの風邪（急性胃腸炎）」が増える季節です嘔吐や下痢が続くと、子どもは大人よりも脱水になりやすいので、ご家庭でいちばん大事なのは「何を食べるか」よりも、まず「どう水分を入れるか」が大切です年 […]

新年のごあいさつ あけましておめでとうございます旧年中はライフ薬局をご利用いただき、誠にありがとうございました本年も、地域の皆さまの健康を支える“身近な相談先”として、安心してご利用いただける薬局を目指してまいりますどう […]

　今年は、薬局の仕事だけじゃなく、日々の「整え方」もアップデートできた一年でしたティラミスを作ったり、塩麹を仕込んだり、パウンドケーキ、かぼちゃプリン、ジンジャーエール…手を動かして作ると、食べ方も、体調の向き合い方も変 […]

Dry ｄry理屈じゃない Star light ポーズで She’s so dry dry 冷たいまま見つめてる 見つめてる！　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木雅之　Dry　Dryより このイントロが流れる […]

スイーツづくりはオーブンを使うし、時間もかかって大変　そんな皆様に旬のさつまいもを使ったレシピをご提案忙しい日でもパッと作れて、仕上げのキャラメリゼで“お店の味” さつまいもの優しい甘さと、牛乳・卵のコクで満足感のある一 […]

ハロウィ-ンにぴったりのパンプキンプリン小麦粉不使用、水切りヨーグルトでタンパク質をプラスし、砂糖はバニラアイスを溶かして代用レンチンして、翌日にブリュレで仕上げれば、表面はバリッ、中はとろり深夜にこっそり仕込んでいます […]

ブームに乗り遅れてしまいました意識が低すぎたと猛省しているライフ薬局　伊東です今まで色々な食材、サプリ、プロテインなど紹介してきましたが、MCTオイルを紹介していませんでした いや、今からでも遅くない、毎朝摂取をはじめま […]

秋の味覚、かぼちゃを使った腸活サラダをご紹介しますヨーグルトとオリゴ糖を使い、素材の味を活かしたヘルシーな一品チーズ・くるみ・レーズンの食感で満足感アップ！ 食材の健康効果 かぼちゃ：腸を元気にする食物繊維とβ-カロテン […]

免疫力を高め、生活習慣病を予防する！ 世界最新データが示す「最強の食事術」 こんにちは、ライフ薬局の伊東正広です今回は、ハーバード大学など世界最新の研究データに基づいた「免疫力を高める食事法」についてご紹介します ☆新3 […]