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こんにちは🌻
事務の橋本です。
毎日暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？先月、私は山梨県にある忍野八海へ行ってきました。
美しい水と自然に囲まれ、とても気持ちよく過ごすことができました😊
とはいえ、夏のお出かけは思っている以上に汗をかくものですね。
こまめに水分をとりながら過ごすことの大切さを、改めて感じました。
そこで今回は、これからまだまだ続く暑い夏を元気に過ごすために、「OS-1（経口補水液）」についてご紹介したいとおもいます。
OS-1って何？
OS-1は、脱水状態のときに不足した水分と電解質（ナトリウムなど）を補給するための経口補水液です。
発熱、下痢、嘔吐、大量の発汗などによって、体から水分や電解質が失われたときに利用されます。
スポーツドリンクとは違うの？
「暑いからOS-1を飲んでおけば安心！」と思う方もいるかもしれません。
しかし、OS-1とスポーツドリンクは、目的が異なります。
OS-1は脱水状態における水分・電解質補給を目的とした経口補水液です。
そのため、普段の水分補給として飲むというより、必要な場面で上手に利用することが大切です。
こんなときは脱水に注意！
☀️ 汗をたくさんかいた
☀️ 発熱・下痢・嘔吐がある
☀️ 食事や水分が十分にとれていない
☀️ 暑い場所で長時間過ごした
☀️ 高齢の方やお子さんで、いつもより元気がない
このようなときは、脱水状態になっていないか注意しましょう。
夏を元気に過ごすために
脱水を防ぐためには、のどが渇く前から、こまめに水分をとることが大切です。
また、エアコンを適切に使用したり、暑い時間帯の外出を避けたりするなど、暑さそのものへの対策も忘れずに行いましょう。
OS-1などの経口補水液も、必要なときに上手に活用してください。
「OS-1を飲んだほうがいいのかな？」など、気になることがありましたら、ぜひ薬局スタッフにご相談ください。
