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2020年2月

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  • 試飲会/試食会

    もっちり麦試食会

    2月19日(水)ライフ薬局にてもっちり麦の試食かを開催しましたもっちり麦は白米の約22倍、玄米の約4倍の食物繊維を含み腸活サポートするライフ薬局選定品ですライフ薬局では開局当初から販売させて頂き、多くのお客様愛されてきま […]
    • lifepharma_1
    • 投稿日 2020年2月26日
    • 試飲会/試食会
  • 未分類

    自分を見直そう

    こんにちは〜 この時期に食欲が増すのは私だけでしょうか?美味しい物を好きなだけ食べて少し太り気味の松尾です つい最近食べたお肉 以前の私は、冷食は買わない。コンビニのお弁当は高カロリーの物が多いのでなるべく控える。サラダ […]
    • lifepharma_1
    • 投稿日 2020年2月19日
    • 未分類
  • 未分類

    ONE TEAM で乗り切ろう(゚∀゚)ノ

    2019年12月ライフ薬局はお陰様で10周年を迎えましたヽ(*´∀`)ノ今年のテーマは★ ONE TEAM ★毎年、薬局長・伊東がテーマを決め、新年最初のブログで発表しています。今回は言うまでもなく去年大活躍したラグビー […]
    • lifepharma_1
    • 投稿日 2020年2月12日
    • 未分類
  • 未分類

    アスタキサンチン

    こんにちは、薬剤師の二宮です。一昨日2月3日の「節分の日」はライフ薬局に来られた患者様へ福を取り込んで、1年間健康に過ごせますよう 願を込めて 福豆(でん六の甘納豆 3種類ありました)をお配りしましたライフ薬局では、薬局 […]
    • lifepharma_1
    • 投稿日 2020年2月5日
    • 未分類

毎月第3水曜日にブログ更新中♪
スタッフが交代で、薬局の様子・地域の情報・お薬のことなど色々書いています。お役に立つ情報があるかもしれません!ぜひチェックしてください。 

最近のお知らせ

  • 【神栖店】月1伊東ブログ更新

    ライフ薬局神栖店、伊東の月1ブログ【11月分】を更新しました。 免疫力を上げる腸活に最適なきのこの佃煮を作ってみました。 ぜひご覧ください。 食卓から健康を支える、常備菜「きのこの佃煮」 https://www.life […]
  • 【神栖店】スタッフブログ更新

    ライフ薬局神栖店 スタッフブログ10月分を更新しましたのでお知らせです。 今回は【二宮】が担当いたしました。 自分にあった歯ブラシの選び方は? ぜひご覧ください。 歯ブラシどう選ぶ https://www.life-ph […]
  • 【神栖店】月1伊東ブログ更新

    ライフ薬局神栖店、伊東の月1ブログ【9月分part2】を更新しました。 ヨーグルトで美味しく簡単に腸活、免疫力アップ↑↑↑ 簡単レシピを紹介してます。 ぜひご覧ください。 おいしく腸活!免疫を支える食習慣 https:/ […]
  • 【神栖店】月1伊東ブログ更新

    ライフ薬局神栖店、伊東の月1ブログ【9月分】を更新しました。 今回は免疫力を高める栄養素がたっぷり入った食材を使ったお料理を紹介しています。 ぜひご覧ください。 インフルエンザの季節に「タンパク質・亜鉛・ビタミンD」を意 […]
  • 【神栖店】スタッフブログ更新

    ライフ薬局神栖店 スタッフブログ9月分を更新しましたのでお知らせです。 今回は【吉田】が担当いたしました。 イタリア食堂PECORAさんで美味しいお料理をいただきました! ぜひご覧ください。 ライフ薬局女子会 イタリア食 […]

最近のブログ投稿

  • 食卓から健康を支える、常備菜「きのこの佃煮」2026年10月31日
  • 歯ブラシどう選ぶ2026年10月21日
  • 食卓から健康を支える、万能きのこペースト2026年10月16日
  • おいしく腸活!免疫を支える食習慣2026年9月30日
  • インフルエンザの季節に「タンパク質・亜鉛・ビタミンD」を意識した簡単レシピ2026年9月26日

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lifepharmacy_kamisu

茨城県神栖市にある保険調剤薬局です。
ライン公式アカウント(@715cplwc)にて処方せん事前予約受付中♪
ラインで『ライフ薬局』と検索してみてください☆
営業時間
月~金 8:30~20:00
土 8:30~16:00
定休日:日▪祝日

「足の爪が厚くて切りにくい」「かかとのガサガサが気になる」そんな足元のお悩み、気軽に相談してみません 「足の爪が厚くて切りにくい」「かかとのガサガサが気になる」そんな足元のお悩み、気軽に相談してみませんか?🦶🌿

ライフ薬局で「ナースのフットケア AYUMI」さんによる、足のお悩み相談会&フットケア体験を開催します。

🗓 11月21日(土)12:00〜17:00
📍 ライフ薬局 神栖店

🌿 足のお悩み相談|約5分・無料
🌿 足の爪切り・爪そうじ|10分・1,000円
🌿 足裏マッサージ|10分・1,000円

巻き爪やタコ・魚の目のご相談もどうぞ。相談会に参加された方には、初回施術料の割引もあります😊

ライフ薬局神栖店
茨城県神栖市平泉-169
TEL0299-77-9123
FAX0299-77-9125

ライフ薬局山王台店
茨城県石岡市東石岡4-3849-4
TEL0299-56-2503

ライフ薬局大町店
茨城県土浦市大町7-21
TEL029-879-8191

#ライフ薬局 #神栖店 #神栖市 #株式会社メディファーマ #漢方 #薬剤師募集中
今年と去年の健診票、並べて見たことはありますか?🌿 3枚目では、血圧・血糖・コレステロール・腹囲な 今年と去年の健診票、並べて見たことはありますか?🌿

3枚目では、血圧・血糖・コレステロール・腹囲など、健診票で見たい8項目をチェック。4枚目では、気になった項目に合わせて、今日からできることを紹介しています。甘い飲み物をお茶に替える、いつもの散歩をあと10分延ばす。まずは続けられそうなことをひとつ😊

🚑 家族にも覚えてほしい、脳卒中のサイン。
「笑うと片方の口角が下がる」「片腕が上がらない」「ろれつが回らない」。ひとつでも突然現れたら、すぐに119番へ。症状が消えても、すぐに救急車を呼んでください。

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#ライフ薬局 #神栖店 #神栖市 #株式会社メディファーマ #漢方 #薬剤師募集中
🥣 ほくほくの大豆、今夜はなめらかなポタージュに。 ライフ薬局「毎日の健康を支える食材10選」⑤は、 🥣 ほくほくの大豆、今夜はなめらかなポタージュに。
ライフ薬局「毎日の健康を支える食材10選」⑤は、大豆です。

大豆には、植物性たんぱく質と食物繊維が含まれています。2枚目では、大豆イソフラボンの一種「ゲニステイン」を培養した前立腺がん細胞に加え、細胞の増殖が抑えられた実験を紹介しています。

今夜の食卓には、大豆を楽しむスープを2品。

🧄 大豆とにんにくのごまポタージュ
ゆで大豆をなめらかにして、白練りごまでコクをひとさじ。にんにくがふわっと香ります。

🥕 根菜と豆乳のみそスープ
れんこん、にんじん、しめじをだしで煮て、豆乳とみそでまろやかに。具をすくうたび、違う食感が楽しめます。

どちらも2人分。作ってみたい一杯は、3・4枚目を保存しておくと便利です📌

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#ライフ薬局 #神栖店 #神栖市 #株式会社メディファーマ #漢方 #薬剤師募集中
香りひとつで、いつものスープがごちそうに。 ライフ薬局の食材シリーズ④は「にんにく」✨ 少量でも料 香りひとつで、いつものスープがごちそうに。
ライフ薬局の食材シリーズ④は「にんにく」✨

少量でも料理の味わいを引き立てる、頼れる食材。刻んだり、つぶしたりすると、特徴的な香りのもとになる「アリシン」が生まれます。

おいしさのコツは、油と一緒に弱火でじっくり。
焦がさず香りを引き出してから、具材を加えましょう🍳

今回は、食卓が楽しみになるスープを2種類🥣

🍅 トマトとにんにくのスープ
トマトの酸味にヨーグルトを添えて、まろやかに。

🥚 卵入りガーリックトマトスープ
卵とパプリカで、彩りも食べごたえもアップ!

「いろいろな食材を、おいしく楽しむ。それが毎日の健康づくりにつながります。」

📌 保存して、今夜の一杯にどうぞ。

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #にんにくレシピ #薬剤師募集中
ライフ薬局神栖店、伊東のブログを更新しました🍴✨ タイトルは【食卓から健康を支える、常備菜「きのこの ライフ薬局神栖店、伊東のブログを更新しました🍴✨
タイトルは【食卓から健康を支える、常備菜「きのこの佃煮」】です 🍄
https://life-pharmacy.jp/cuisine/8569/ 
ブログへはプロフィールのリンクよりお越しください。

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#ライフ薬局 #神栖店 #神栖市 #株式会社メディファーマ #薬剤師募集中
🌿 漢方選択の新しい視点 〜女性のメンタルヘルスと漢方〜 「疲れているのに眠れない」 「なんだか不 🌿 漢方選択の新しい視点
〜女性のメンタルヘルスと漢方〜

「疲れているのに眠れない」
「なんだか不安」「イライラしてしまう」

同じような心の不調でも、体質や一緒に現れる症状は人それぞれ。
今回は、患者さんのイメージと、漢方が神経系に働く仕組みの研究を紹介します📖

🌸 加味逍遙散(かみしょうようさん)
イラストは、疲れや肩こりがあり、不安を感じている女性。
体力が弱めで、精神不安などを伴う更年期障害や血の道症などに用いられます。

気分や不安の調節に関わる「セロトニン」と、主に神経活動を抑える「GABA」。加味逍遙散では、この2つの神経系との関係が研究されています。

🌿 抑肝散(よくかんさん)
イラストは、イライラして気が張り、休めずにいる女性。
体力が弱めで神経がたかぶる方の、神経症や不眠症などに用いられます。

主に神経を興奮させる「グルタミン酸」の回収機能や、「セロトニン」の受容体への作用が研究されています。

🌙 加味帰脾湯(かみきひとう)
イラストは、疲れているのに眠れず、夜を過ごしている女性。
虚弱で血色がすぐれない方の、不眠症や精神不安などに用いられます。

ストレス反応にも関わる「オキシトシン」。加味帰脾湯では、この神経系への働きかけが研究されています。

💡 漢方選びで大切なのは、全体を見ること。
不安や不眠だけでなく、疲れやすさ、冷え、胃腸の調子、月経との関係、服用中の薬なども合わせて考えます。

イラストは、あくまで「患者像の一例」。
自分に似ているから、その薬が必ず合うというわけではありません。

なお、今回紹介した神経系への作用は、主に動物・細胞研究によるものです。人での効果をそのまま示すものではありません。

つらさが続くときは我慢せず、医療機関で症状や経過を伝えてください🍀

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #薬剤師募集中
毎日の健康を支える食材10選 第3回は「玉ねぎ」 炒めると香ばしく、煮込むとやわらかく。 いつもの 毎日の健康を支える食材10選
第3回は「玉ねぎ」

炒めると香ばしく、煮込むとやわらかく。
いつもの料理に甘みとコクを添えてくれる、身近な野菜です🌿

玉ねぎには、ポリフェノールの一種「ケルセチン」が含まれています。
通常の加熱調理では分解が少なく、煮ると一部が煮汁へ移るため、スープなら煮汁と一緒に楽しめます🥣

今回は、ライフ薬局アレンジのスープを2品ご紹介!

🧅 玉ねぎたっぷり豚汁
やわらかな玉ねぎの甘みに、豚肉のうまみを。にんにくとごま油の香りを生かし、みそは控えめに仕上げます。

🍛 玉ねぎと大豆のカレーポタージュ
玉ねぎ・大豆・えのきに、ご飯でとろみをつけた一杯。豆乳のまろやかさと、カレー粉の香りが楽しめます。

👨‍⚕️ 伊東からひとこと
「ひとつの食材に偏らず、いろいろな食材を組み合わせて。おいしく、無理なく続けましょう!」

材料と作り方は3・4枚目へ。
保存して、今週の食卓に取り入れてみてください✨️
※食品による病気の予防・治療効果を示す投稿ではありません。

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #たまねぎレシピ #薬剤師募集中
🥦 毎日の健康を支える食材10選 第2回は「ブロッコリー」 食卓を鮮やかに彩るブロッコリー。 ビタ 🥦 毎日の健康を支える食材10選
第2回は「ブロッコリー」

食卓を鮮やかに彩るブロッコリー。
ビタミンC・葉酸・食物繊維を含む、身近な野菜です🌿

おいしく楽しむコツは、茎も使うこと。
硬い外側をむいて薄く切れば、スープにも使えます。

今回は、ライフ薬局アレンジの温かいレシピを2品ご紹介🥣

🤍 ブロッコリーの豆乳ポタージュ
茎まで使い、ご飯でやさしいとろみを。豆乳を加えたら、沸騰させずに温めるのがポイントです。

🍋 ブロッコリーとにんにくのレモンスープ
軽く焼いたブロッコリーに、にんにくの香りとレモンの爽やかさを。まずは味見をして、塩は少しずつ。

「ひとつの食材に偏らず、いろいろな食材を組み合わせて。おいしく続けられる食習慣を大切にしましょう!」

材料と作り方は3・4枚目へ。
保存して、今週の食卓に取り入れてみてください✨

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #ブロッコリーレシピ #薬剤師募集中
🥬 がん予防を考える 食材10選 第1回は「キャベツ」! 身近で、いろいろな料理に使えるキャベツ。 🥬 がん予防を考える 食材10選
第1回は「キャベツ」!

身近で、いろいろな料理に使えるキャベツ。
ビタミンCや食物繊維を含み、毎日の食事に取り入れたい野菜のひとつです🌿

キャベツやブロッコリーなどの「アブラナ科野菜」は、含まれる成分とがんとの関係も研究されています。

ただし、「キャベツを食べれば、がんを防げる・治せる」ということではありません。
大切なのは、いろいろな食材を組み合わせ、塩分を控えめにした食生活を続けること🍽️

今回は、ライフ薬局向けにアレンジした2種類のレシピをご紹介します✨

🍄 キャベツとしめじの豆乳みそスープ
豆乳のまろやかさに、きのこのうま味としょうがの風味を。豆乳は煮立てず、やさしく温めるのがコツです。

🍅 キャベツとトマトのみそ汁
トマトのうま味に、仕上げのオリーブオイルをひとさじ。いつものみそ汁を、少し違った味わいで楽しめます。

材料と作り方は画像の3・4枚目へ👉
保存して、毎日の献立に役立ててください。

毎日のひと皿から、無理なく、おいしく健康づくり。
ライフ薬局は、食事や暮らしの工夫もお届けします😊

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #キャベツレシピ #薬剤師募集中
🌿 11月は、セージ 香りを楽しむ、秋冬のハーブ 肌寒い日が増える季節。 いつもの料理に、セージの 🌿 11月は、セージ
香りを楽しむ、秋冬のハーブ

肌寒い日が増える季節。
いつもの料理に、セージの葉を少し添えてみませんか?🍂

セージは、昔から料理や暮らしに取り入れられてきたハーブ。
バターや肉料理、かぼちゃ、きのこと合わせて、秋冬の食卓を楽しめます。

🍝 今回は「セージバターのパスタ」をご紹介!

バターでセージを弱火で温め、香りが立ったらパスタとゆで汁を加えて。
仕上げに粉チーズと黒こしょうを合わせます。

初めてなら、生の葉は1人分に1枚から🌱
焦がさず、最後に味見して塩加減を整えるのがポイントです。

健康との関わりも研究が進むセージ。
まずは食卓で、香りとおいしさを楽しむことから。

📖 作り方は3枚目に。
保存して、11月の献立にお役立てください。

※料理には食用のセージを使用してください。

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #セージレシピ #薬剤師募集中
🍁今から始める「ぽかぽか習慣」 こんにちは😊 今回は『Life』11月号をご紹介します📖 テーマ 🍁今から始める「ぽかぽか習慣」

こんにちは😊
今回は『Life』11月号をご紹介します📖

テーマは、寒い季節に向けた体を温める暮らしの工夫。

誌面では、四つの習慣を紹介しています🌿

🍲 温める食品を「食べる」
☀️ 自律神経を「整える」
🚶 筋肉を「鍛える」
🙌 血液を「巡らせる」

朝の光を浴びる、ゆっくり深呼吸する、日常の中でこまめに体を動かす。
まずは、無理なくできることから始めてみませんか?

体を温める「カボチャの免疫力スープ」のレシピも掲載されています🎃

気になることは、ライフ薬局の薬剤師へお気軽にご相談ください😊
保存して、毎日の習慣づくりにお役立てくださいね。

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #Life11月号 #薬剤師募集中
\漢方の力を上手にいかす/ 🌺体調の変化を伝える 🌺飲んでいる薬をまとめて確認する 🌺効き目を振り \漢方の力を上手にいかす/

🌺体調の変化を伝える
🌺飲んでいる薬をまとめて確認する
🌺効き目を振り返る

効き目と体調をどちらも大切にしましょう😄👍

ライフ薬局神栖店
茨城県神栖市平泉-169
TEL0299-77-9123
FAX0299-77-9125

ライフ薬局山王台店
茨城県石岡市東石岡4-3849-4
TEL0299-56-2503

ライフ薬局大町店
茨城県土浦市大町7-21
TEL029-879-8191

#ライフ薬局 #ライフ薬局神栖店 #株式会社メディファーマ #漢方の力 #薬剤師募集中
🌿 女性の心と体の不調と漢方 「生理前になるとイライラする」 「冷えやだるさが気になる」 「疲れて 🌿 女性の心と体の不調と漢方

「生理前になるとイライラする」
「冷えやだるさが気になる」
「疲れているのに、よく眠れない」

そんな不調を、ひとりで抱えていませんか?

今回は、4種類の漢方薬について、体質・症状の目安と、配合されている生薬をイラストで紹介しました📖

🌸 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
🌸 加味逍遙散(かみしょうようさん)
🌿 抑肝散(よくかんさん)
🌿 加味帰脾湯(かみきひとう)

月経に関連する不調に使う処方と、不安・不眠などに使う処方を取り上げています。
※4種類すべてがPMS(月経前症候群)の治療薬という意味ではありません。

漢方薬は、同じ症状でも体質やほかの不調によって選び方が変わります。
「自然由来だから副作用がない」というわけでもなく、生薬の重複や飲み合わせの確認も大切です。

気になる症状は、いつ起こるか、生理の前後でどう変わるかをメモしておくと、相談の手がかりになります📝

生活に支障がある、痛みが強い、気分の落ち込みがつらいときは、我慢せず婦人科などへ。

「こんなこと、薬局で聞いてもいいのかな?」
そんなときも、どうぞお声がけください。

ライフ薬局は、毎日の不調を相談できる身近な薬局でありたいと考えています。

※掲載内容は一般的な情報です。自己判断で薬を追加・変更せず、医師・薬剤師にご相談ください。

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📖 健康を学ぶ、秋の読書時間🍁 『NHKテキスト きょうの健康』2026年11月号をご紹介します。 📖 健康を学ぶ、秋の読書時間🍁

『NHKテキスト きょうの健康』2026年11月号をご紹介します。

今月は…
🩺 高血圧
🌿 東洋医学(漢方薬・鍼灸・ヨガ)
🫁 COPD(慢性閉塞性肺疾患)
🗣️ のどトレ
など、気になるテーマが掲載されています。

📚 ライフ薬局の本棚にありますので、お待ちの時間などに、ぜひお手に取ってみてください✨

読んで気になったこと、お薬についての疑問は、私たち薬剤師へお気軽にどうぞ😊

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\1剤で不十分なら?それでも下がらないとき/ 異なる働きの薬を組み合わせたり、状態に応じて追加や切 \1剤で不十分なら?それでも下がらないとき/

異なる働きの薬を組み合わせたり、状態に応じて追加や切り替えを検討します。
それでも下がらない時😢

🌷正しい測り方・飲み方を確認
🌷塩分・生活習慣などの見直し
🌷他の薬の影響はないか?
🌷別の病気が隠れているかも?

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