長命草で美味しく健康に

私は、梅雨の時期になると偏頭痛が酷くなるので憂鬱な気分です　

以前、偏頭痛についてお話させて頂いたのですが、症状を放置したり薬に頼りすぎるのも危険ですので、自己判断せず、症状が酷いようであれば早めに医療機関に受診することをお勧めします　　

さて、先月女性の健康サポーター育成プログラムのセミナーに参加してきました！

今回は

女性の更年期(閉経)と女性ホルモンに関する基礎知識

更年期以降に起きる様々な症状や疾患

40代以降の女性に伝えたい健康維持に必要な7つのコンテンツ&女性の健康支援に必要な5つの柱

について学びました。

毎回学んだことを活かせるよう女性の健康サポーターとして頑張りたいと思います　

また機会があればセミナーに参加してきたいと思います！

セミナーの後は

サラダランチ美味しかったです　

1番楽しみにしていたチームラボ♡

豊洲・お台場どちらも良かったですよ　

おすすめなのでぜひ行って欲しいです！！

来週は来局された患者様に長命草パウダーを1包さしあげます！

先週に続き、長命草パウダーを使ったおいしいレシピをご紹介します　

長命草白玉です！

長命草パウダーを白玉粉と混ぜて茹でるだけ　
どなたにでも簡単に作れますし、おやつにお子様と一緒に作るのも楽しいですよね　

茹でた小豆と長命草パウダーで作ったシロップもかけてみたんですが、長命草の苦味が小豆の甘さとあわさってさっぱりした美味しさでした　

どんな料理や飲み物にも手軽に美味しくアレンジできるのでぜひ皆様にも長命草を味わって頂きたいです